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A semente de carvalho e o sentido da vida

Wed, 02 Jul 2025 13:35:15 GMT

Reflexões sobre a sua jornada existencial

Qual é o sentido da sua existência?

Quando a vida parece não fazer sentido

Quantas vezes nos deparamos com uma tristeza profunda e um vazio existencial? A vida parece não fazer sentido com a rotina do dia a dia: estudar assuntos que não gostamos em busca de uma nota e de um sistema educacional duvidoso, trabalhar para pagar contas, conviver com pessoas que não nos identificamos, fingir e fingir que está tudo bem.

Esse sentimento não é exclusivo dos adultos. O questionamento sobre o sentido da vida pode surgir desde a infância, passando pela adolescência e chegando até a velhice. E diante disso, a pergunta que ecoa é: o que fazer?

A proposta de James Hillman: o código do ser

Em seu livro “O código do ser”, o psicólogo James Hillman apresenta uma perspectiva reveladora. Ele nos mostra que pode haver um sentido maior para nossas vidas — um motivo que vai se revelando pouco a pouco, como se montássemos um quebra-cabeça existencial.

Qual é a imagem que você quer ver ao final da montagem?

Imagine que essa imagem seja uma árvore. Que espécie de árvore você é?

Hillman faz uma analogia tocante com a semente do carvalho . A semente já contém, em seu interior, a árvore inteira — a sua árvore. Mas, para que ela cresça, precisa estar no solo certo, receber cuidado e o alimento adequado.

Agora, reflita:

Será que você plantou sua árvore no solo certo?
Está cuidando dela como deveria?
Ou passou a vida tentando ser a árvore que os outros queriam que você fosse?

Hillman nos convida a pensar sobre quantas vezes fomos podados pelo mundo externo e alimentados com ideias que nos impedem de crescer.

A teoria do fruto de carvalho

Segundo Hillman:

“Cada pessoa tem uma singularidade que pede para ser vivida e que já está presente antes de poder ser vivida [...] a imagem inata de seu destino engloba concomitantemente o hoje, o ontem e o amanhã. [...] Você é a imagem essencial que se desenvolve. Como disse Picasso: ‘Eu não desenvolvo; sou.’”

Essa é a essência da teoria do fruto de carvalho: dentro de cada um de nós já existe um chamado, uma imagem, um destino que pede para ser vivido .

Encontrar seu daimon: a chave está em mergulhar em si mesmo

Mergulhar em si mesmo em busca dessas respostas é o caminho para encontrar seu daimon — o seu chamado, sua vocação interior.

Desde Krishnamurti até Jung e tantos outros pensadores, a jornada do autoconhecimento e da individuação sempre foi considerada fundamental para quem busca um sentido maior para a própria existência.

E você?

Reconhece a semente que está no centro da sua alma?

Referência:

Hillman, James. O código do ser: uma busca do caráter e da vocação pessoal. Rio de Janeiro: Editora Objetiva, 2001.

A história do Patinho Feio e sua relação com o bullying

Fri, 06 Sep 2024 13:11:02 GMT

Eu trabalho com crianças há mais de 20 anos. E a linguagem que elas trazem na terapia são um material riquíssimo para entender a psique infantil. Há muitos anos atrás um menino de 4 anos me disse: “Não é verdade tia Sandra, que o patinho feio sofreu bullying?”. Era a forma como ele tentava entender o que acontecia na escola.

Segundo pesquisa do Datasenado* “QUASE SETE MILHÕES DE ESTUDANTES SOFRERAM ALGUM TIPO DE VIOLÊNCIA NA ESCOLA. A pesquisa também apontou que as pessoas têm mais medo da violência na escola do que nas ruas – 90% contra 76%.”

O microcosmo da escola reflete as dificuldades que a pessoa irá enfrentar na vida. Mas as vezes o assédio moral dos professores e o bullying dos colegas da escola são tão intensos que algumas crianças e adolescentes cometem suicídio.

Na história do Patinho Feio do escritor dinamarquês Hans Christian Andersen conseguimos perceber algumas semelhanças do que acontece na escola e em outros ambientes da criança:

“Um filhote de cisne é chocado no ninho de uma pata. Por ser diferente dos demais filhotes, o pobrezinho é perseguido, ofendido e maltratado por todos os patos e outras aves.

Um dia, cansado de tanta humilhação, foge do ninho. Durante a sua jornada, ele para em vários lugares, mas é maltratado em todos que passava. Por fim, uma família de camponeses o encontra e ajuda-o acolhendo durante o inverno. Mas a família tem um gato que expulsou o patinho.

Um dia, no entanto, deslumbrado com a beleza dos cisnes, o patinho feio decide ir até eles e percebe, espelhando-se na água, que ele não é mais um patinho feio (e que ele na verdade, nunca foi um pato), mas se tornou um magnífico cisne. Finalmente ele acaba sendo respeitado e se torna mais bonito do que nunca.”

Observamos neste resumo da história os sentimentos de inadequação, angústia, ansiedade, medo, tristeza, solidão e abandono. A ameaça de um mundo hostil e a falta de conexão consigo mesmo nos leva à depressão. Mas observem que detalhe interessante: quando nos olhamos no espelho, quando conseguimos nos enxergar, refletimos a nossa verdadeira natureza, e nos conectamos aos nossos semelhantes. O autoconhecimento é a chave para a vida.

Quando nos conscientizamos da nossa própria natureza conseguimos florescer em meio ao caos. Como disse Carl Gustav Jung: “Só aquilo que realmente somos tem o poder de curar-nos.”

* https://www12.senado.leg.br/radio/1/noticia/2023/07/04/pesquisa-do-datasenado-revela-que-quase-8-milhoes-de-estudantes-sofreram-violencia-na-escola

O velho e o mar

Mon, 29 Jan 2024 16:53:27 GMT

Um dos livros mais comoventes de Ernest Hemingway fala sobre um velho pescador que é visto como um homem azarado. Ele está há 84 dias sem pegar nenhum peixe. Seu único amigo fiel é um menino, que apesar de não ser seu filho, cuida dele com uma dedicação amorosa impressionante.

O mar da vida e tudo que nos cerca pode ser sentido em cada parágrafo de Hemingway… com aquela dor doce de quem sabe que a angústia existencial fala muito mais sobre a pulsão de vida do que da morte.

Mas o que um velho teimoso e azarado quer fazer mar adentro? Ele cumpre seu propósito. Ele faz o que tem que ser feito. Ele prefere morrer em seu barco do que desistir de ser quem ele é…

Quantas vezes você viu seus pais idosos ou avós teimando com coisas pequenas? Mesmo sabendo que seus corpos estão frágeis, eles querem fazer as coisas do jeito que sempre fizeram… é o sinal da vida que lhes resta. E às vezes o que vemos como teimosia é um sinal de dignidade. Da dignidade de tentar ser o que sempre foram…

É comovente ver o velho Santiago, personagem principal do livro, lutar com suas mãos ensanguentadas para pescar o maior peixe da sua vida, um Marlim de 5 metros e meio de tamanho.

Sozinho…

Ele, o peixe, seu barco, e o mar...

É comovente ver a alma deste velho conectada ao menino Manolin que o espera no vilarejo. Santiago sabe que não poderia decepcionar seu fiel amigo. Puer/Senex interagindo amorosamente…

Às vezes quando vemos nossos velhos pais e avós adoecidos e impotentes, temos a impressão de que a loucura e a fragilidade tomaram conta desta fase da vida, temos a impressão que estão morrendo. Mas nem imaginamos que em sua velha alma ressoam desejos e uma personalidade que persiste… por isso, valorize cada olhar, cada sorriso, cada suspiro, cada sentimento de dor e angústia.

Escreve Hemingway no final da luta entre o velho pescador contra os tubarões que tentavam devorar seu peixe:

“… e julgou que talvez estivesse morto. Juntou as mãos e sentiu as palmas. Não estavam mortas e podia sentir a dor da vida ao abri-las e fechá-las.”

Há ainda muita vida no envelhecimento…

Até no último suspiro. Ou, no maior peixe que um velho pode trazer em seu velho barco.

Hemingway, Ernest. O velho e o mar. 93 ed. – Rio de Janeiro: Bertrand Brasil, 2017

Sidarta e a arte de viver em meio ao caos

Mon, 30 Jan 2023 16:59:25 GMT

“Jejuar, esperar e pensar”

Eram essas as três habilidades de Sidarta, no livro de Hermann Hesse. Para alguns, eram habilidades inúteis, mas com o passar do tempo as pessoas que o conheceram perceberam que era a essência para viver e sobreviver a qualquer situação.

Nesse mundo onde a matéria e a persona são mais valorizadas do que a alma, sentir o silêncio e aquietar-se diante do caos é um aprendizado importante.

Atualmente, o mundo está passando por uma transição. Vemos a guerra eminente, a pandemia, o medo, o marketing de influenciadores ditando o que é essencial para a nossa vida. Os seres humanos estão trabalhando para sobreviver a um mundo doente…

Eis que surge os ensinamentos de Sidarta. Um homem como outro qualquer, que tinha uma família como outra qualquer… que tinha um amigo fiel, e este, seguiu um caminho diferente do dele. Nota-se o respeito à individuação do outro, tão difícil num mundo que prega a robotização da massa.

Sidarta decide viver… não quer seguir mestres. Quer tentar sentir em seus poros a dor de amar, de trabalhar, de lidar com outros seres diferentes dele. Quer ser humano antes de tentar apenas ler sobre a iluminação. Pois sabemos que a sabedoria não vem do intelecto, vem da vivência, da entrega, da coragem de viver cada momento da nossa vida. Os livros nos inspiram, mas de nada adiantam se você não consegue viver o que tem que ser vivido. Encontramos a verdadeira luz quando temos coragem de enfrentar as trevas…

Sidarta ouviu o coração do pássaro sagrado. Libertou-se da gaiola em que ele mesmo se aprisionou. Sentiu a morte no sono profundo. Renasceu nos braços do amigo. Encontrou um barqueiro que o ensinou a arte de navegar. Respeitou a travessia de cada pessoa…

Ao longo do tempo aprendeu a ouvir o rio… percebeu que dele vinha muitas vozes. Eram as vozes de todas as criaturas… compartilhou a descoberta com seu mestre barqueiro, e este se aproxima do ouvido de Sidarta e entoa o mantra Om… o mantra da criação, o mantra do todo existencial. “A voz do rio era a voz da vida, a voz do que é, a voz do eterno Devir…”

Quanta sabedoria nesse livro. Ele nos ensina que somos um só… que todas os seres bons e maus estão dentro da gente, que todas as partes do rio estão conectadas com a nossa existência…

A percepção desse momento sagrado é o maior aprendizado que temos na vida. A jornada individual, enfim, encontra um sentido maior em nossa existência. Sentimos genuinamente o amor incondicional, aquele amor que não é o eu, nem o tu, mas o “nós”…

“Jejuar, esperar e pensar”… no final Sidarta acrescentou mais uma habilidade: amar. Se houver amor, não haverá guerra, nem dentro nem fora de nós.

Hesse, Hermann. Sidarta. 66 ed. Rio de Janeiro: Editora Record, 2020.

Vivências do Sagrado: quando uma criança descreve Deus

Wed, 18 Aug 2021 17:03:39 GMT

Era uma manhã de outono, e um sol doce entrava pela varanda da sala. Uma menina de 4 anos rodopiava de braços abertos, com uma leveza de alma comovente.

Ela parou, olhou-me e disse: “Não é verdade que Deus é invisível, e Ele está em todo lugar?”

Eu respondi: “Quem te disse isso?”

Sorrindo, ela respondeu: “Ninguém. Eu sei.”

Meu coração chorou nesse momento… raramente temos a oportunidade de presenciar uma manifestação tão bela como essa. Sentir, saber… o sagrado se manifestando com a natureza mais pura da alma de uma criança. O sagrado que pode ser “sentido”.

Você já pensou nisso? Em que momento esse sentimento do sagrado se manifestou na sua vida? Não estou falando de crença, estou falando de algo tão profundo que é quase inexplicável. De algo tão leve que simplesmente “é”. Como uma brisa, ou a luz do sol e da lua… ou o sentimento de que há algo maior que está presente em nossas vidas.

A racionalização da vida acabou tornando-a concreta demais… contas para pagar, trabalho, stress, obrigações. Esta parte da vida é importante, sem dúvida. Mas o problema é que entramos num “looping” e nem percebemos as manifestações da natureza sagrada.

Você já olhou para o seu filho? Ele brotou de um milagre da vida… cada molécula do nosso corpo trabalha para que você permaneça vivo e busque um sentido para a sua existência. Então pare um minuto e sinta seu coração batendo, seus olhos olhando o céu, a luz, as estrelas… seu corpo sentindo a brisa do mar, o som dos pássaros e seus pés pisando na terra. Ou simplesmente observe a riqueza de ver suas mãos tocando seu corpo na hora do banho… sua vida é um milagre. Talvez o maior de todos. Não deixe essas sensações morrerem despercebidas.

Conecte-se à sensibilidade da alma.

O guardião dos afetos

Fri, 28 May 2021 17:27:15 GMT

Dialogue com o guardião dos afetos… aquele que te impede de expressar seus sentimentos por medo, por insegurança, por esquecimento.

Um ano depois do início da pandemia vemos o reflexo dessa devastadora realidade. Amigos, parentes, conhecidos, desconhecidos, jovens, crianças, idosos, ricos e pobres. Todos vítimas de um ser in-visível, que penetra nossa vida, que nos obriga a enterrar silenciosamente nossos entes queridos.

Fiquei imaginando onde ficam nossos afetos. O choro silencioso ronda as ruas vazias. Engolimos forçosamente a dor de não poder dar o último abraço. Ficamos paralisados pela voz que se cala diante da morte.

Onde estão os afetos?
Onde estavam seus afetos antes da pandemia?
O que fazer com eles agora?

Expresse-os…

Dialogue com o guardião dos afetos… aquele que te impede de expressar seus sentimentos por medo, por insegurança, por esquecimento. O guardião que você criou para cuidar dos sentimentos mais profundos, pois sabemos o quanto dói quando o amor é desvalorizado pelo outro. Vamos aprender a desenvolver o amor incondicional. Aquele que ecoa livre como uma brisa doce, e libera o que há de mais sagrado em nós, seres humanos.

Reveja a história da sua vida. Quantas pessoas passaram por você? Quantas pessoas te fizeram bem? Quantas pessoas te ajudaram amorosamente?

Não esqueça de nenhuma… agradeça. Dê um sorriso. Escreva uma carta. Mesmo de máscara seus olhos irão transmitir o amor e gratidão que você sente pelas pessoas. E esse olhar amoroso será a melhor lembrança que atravessará as dimensões da vida e da morte.

E quando por fim chegar a hora de partir… vá em paz. Consciente de que tentou fazer o seu melhor. Faça agora.

Sonhos na pandemia

Tue, 10 Nov 2020 18:22:28 GMT

O que dizem as imagens do inconsciente neste momento das nossas vidas?

Um dos materiais mais ricos e fascinantes utilizados na abordagem Junguiana é a análise dos sonhos. Muitas pessoas têm a tendência de racionalizá-los. É muito comum chegarem na clínica dizendo: “Eu sonho com cenas que eu vivi durante o dia”, ou “Eu devo ter sonhado com esse ator porque vi um filme dele essa semana.”. Mas não é tão simples assim.

Por que será que diante de tantos eventos que aconteceram durante seu dia, seu inconsciente reproduz justamente essa imagem? Mesmo que seja uma imagem do cotidiano? Ou por que seu inconsciente registrou uma cena do filme e não outra?

Não ignore as imagens que ecoam da alma…

Como disse Jung: “O sonho não lembrado é como uma carta não lida.”. Portanto, seu inconsciente envia cartas para você o tempo todo. Leia-as… descubra essa linguagem secreta, única, que fala do seu drama existencial, e que irá te dar respostas para suas angústias mais profundas, e te conduzirá ao caminho da SUA jornada para dentro e fora de si mesmo.

O que os sonhos dizem na pandemia?

O mais incrível após tantos meses de isolamento social é que meus clientes continuam seguindo sua jornada pessoal. A maioria deles não sonha que estão usando máscaras. Todos continuam trabalhando seu processo de individuação, enfrentando seus monstros internos, seus traumas, suas dificuldades individuais. O vírus quase não aparece como ameaça. Mas a forma como enfrentamos os dilemas da vida continua pulsando em busca de uma resposta.

E você? Anota seus sonhos? Valorize-os… eles são o diálogo mais importante entre você e o que há de mais profundo em sua existência

A experiência de estarmos vivos

Tue, 03 Nov 2020 19:22:15 GMT

“…se você está ai lendo esse texto, é sinal de que tem uma grande oportunidade de continuar sua jornada.”

Em cada detalhe a vida se faz presente…

Vocês já pensaram que a dor é um sinal de que estamos vivos? Pois é… estamos. No prazer e na dor a vida se manifesta o tempo todo.

Estou aqui olhando uma tigela de arroz quente… o calor emana dos grãos cozidos, com um ar quase sagrado, pronto para se transformar em meu corpo. Cada grão parece conter uma história. A história das pessoas que plantaram esse alimento, colheram, embalaram, para depois serem cozidos e estar nesta tigela nesse momento existencial. Parece simples, mas há uma história em cada grão de arroz que ingerimos e transformamos em nosso corpo. Meu pai foi orientado a não deixar nenhum grão de arroz sobrando no prato. O grão sagrado da vida. Lembrei-me do que dizia Kazuo Koike: “é preciso apenas uma tigela de arroz para continuarmos a nossa jornada”. E isso ressoa com a simplicidade da vida que nos cerca.

Pare por um momento. Sinta seu coração batendo. Feche os olhos… a vida ressoa o tempo todo dentro de você. Seu coração pulsa sincronicamente com sua alma. As emoções emergem do peito e faz uma lágrima escorrer dos seus olhos… é a vida manifestando o sagrado dentro de gente.

A pandemia aquietou a alma do mundo. Assustados, tentamos preservar a vida que nos é tão sagrada. Somos sobreviventes. Portanto, se você está ai lendo esse texto, é sinal de que tem uma grande oportunidade de continuar sua jornada. Faça-a com a grandeza de alma… consciente da melhor oportunidade que terá na vida em fazer algo que vale a pena. Algo que faça sentido… a você, e ao mundo.

Fique em casa. O que isso significa para você?

Mon, 08 Jun 2020 19:34:50 GMT

Fique em casa

O que significa isso para você?

Ficar em casa não é simplesmente se trancar com medo do vírus. O medo é um dos sentimentos mais limitantes que existem.

Ficar em casa não é apenas ter o conforto de pedir comida delivery do seu restaurante preferido.

Ficar em casa não é apenas ter o conforto do home office.

Ficar em casa não é apenas poder ficar de pijama o dia todo.

Ficar em casa é muito além disso.

Ficar em casa é poder notar as pequenas coisas da vida…

É cuidar dos seus pais idosos.

É cuidar dos seus filhos.

É cuidar da sua casa.

É analisar se o trabalho que você executa tem um sentido para a sua existência.

É abrir seu guarda roupa e perceber se você se identifica com a persona que mostra ao mundo.

É valorizar um sorriso.

É sentir saudade de um abraço.

É olhar-se.

É mergulhar nos sentimentos humanos mais profundos.

É perceber sua casa simbólica e real ressoando com sua alma.

Muitas famílias estão se re-conhecendo.

Algumas pessoas estão aprendendo a lidar com a solidão.

Outras estão descobrindo a solidariedade.

Enfim, ficar em casa pode ser uma prisão ou uma oportunidade. Uma boa oportunidade para rever os verdadeiros valores da humanidade.

Van Gogh produziu muito de suas obras dentro do seu pequeno quarto. Tive a oportunidade de conhecer o quarto em que ele viveu seus últimos meses em Auvers-sur-Oise próximo à Paris. Minúsculo. Percebemos assim que a alma é capaz de alcançar lugares infinitos. Inspirador…

Portanto, você não está vivo por acaso… valide sua existência. Da melhor forma que conseguir.

Depressão e imunidade em época de coronavírus

Thu, 26 Mar 2020 19:47:17 GMT

Até que ponto o isolamento social trará benefícios contra o coronavírus?

Não sabemos ao certo. Mas uma questão importante surgiu nestes dias de “confinamento”: A depressão pode afetar o sistema imunológico a ponto de a pessoa ficar mais vulnerável fisicamente neste período de incertezas? A resposta é sim.

Lynanne McGuire, do departamento de Psicologia da Universidade de Baltimore, nos Estados Unidos, realizou estudos relacionando a depressão em idosos e o sistema imunológico. Foi comprovado que os idosos com diagnóstico de depressão produziam menos glóbulos brancos, afetando assim sua imunidade.

Com base nesses dados podemos imaginar o quanto o isolamento social pode nos levar à depressão. Principalmente os idosos que foram obrigados a se afastar dos seus netos, dos seus filhos, dos seus amigos, de suas atividades físicas, dos encontros familiares, e até mesmo do seu ambiente de trabalho. E assim, atitudes que inicialmente foram pensadas como benéficas aos idosos podem causar danos maiores em termos psiconeuroimunológicos.

É uma questão difícil de ser analisada. Mas creio que seja importante criar um alerta sobre a depressão neste momento de isolamento social. Pode ser uma bola de neve. Pois se trata de um vírus que obriga a nos distanciarmos de pessoas queridas, sem abraços, sem toque. A vida se torna cada dia mais virtual. E os meios de comunicação nem sempre são confiáveis, e às vezes nos deixam ainda mais depressivos.

Portanto, fique atendo aos sintomas depressivos. Tenha consciência que a depressão pode afetar seu sistema imunológico. E de qualquer forma, tente ficar bem consigo mesmo, independente das notícias e do isolamento, essa pode ser uma boa oportunidade para refletir sobre a nossa própria existência.

Ficar bem em nossa própria casa simbólica e real, cuidar dela, é o chamado deste momento para todas as pessoas do mundo. Cuide da família e de si mesmo. Cuidem-se, e reflitam: que recado a vida quer nos dar? Que sentido tem esse momento existencial? Tente encontrar as respostas dentro de si. A sua reposta. Ainda há muita vida nesses momentos de dor. Então vamos aprender a lidar com ela.

McGuire, L., Kiecolt-Glaser, J., Glaser, R. (2002). Depressive Symptoms and Lymphocyte Proliferation in Older Adults. Journal of Abnormal Psychology Copyright: American Psychological Association, Vol. 111, No. 1, 192–197.

O que é suficiente?

Fri, 20 Dec 2019 19:58:06 GMT

Sempre que chega essa época do ano lembro-me de uma história da Clarissa Pinkola Estés. Ela tenta explicar por meio de uma fábula o que é “suficiente”, num pequeno livro, que traz também partes da sua própria infância. Pois bem, foi essa a minha inspiração para esse texto.

O que é suficiente para você?

Creio que seja uma boa pergunta para um mergulho em nós mesmos. Para alguns, o suficiente nunca é suficiente. Para outros, o suficiente está nos pequenos gestos, ou nos sentimentos mais profundos.

Nessa época de Natal geralmente presenteamos as pessoas que amamos, tentando expressar por meio de um objeto o valor desse sentimento. Mas sinto que às vezes, esses valores são perdidos… e o verdadeiro simbolismo natalino se perde no meio de stress e dos valores materiais distorcidos.

No conto da Clarissa, dois velhinhos pobres se encontram num casebre abandonado, fugindo do frio e da guerra. Mas é o dia de Natal. E ela descreve esse primeiro momento nessa bela frase:

“Ali ficaram sentados, dois estranhos sem nada de seu, privados de tudo, a não ser as batidas do coração.”

Fico comovida em imaginar o quanto nosso coração bate em meio à fome, à pobreza, às mais difíceis situações em nossa vida… é um pulsar que rege a nossa existência, independente da situação em nos encontramos. Não havia nada de material nessa noite de Natal, mas o principal órgão ligado às emoções pulsava incondicionalmente.

Foi então que os personagens da história se presentearam… a velhinha olhou para o céu, e disse: vou te dar o céu como presente. O velhinho, comovido com esse gesto, viu as estrelas brilhantes, e ofereceu-as como presente à velhinha. Ela ficou emocionada, e então retribuiu novamente oferecendo-lhe a lua. Ele, sem ter mais o que oferecer, ficou calado por alguns minutos, mas depois lhe ofereceu essa história. Os dois ficaram em silêncio, “pois sabiam que uma história forte, talvez mais do que qualquer coisa, poderia iluminar as florestas e campos escuros que teriam pela frente.”

E foi assim a mais bela história de Natal que eu li até hoje…

Percebi então que o suficiente é um mergulho muito mais profundo em nossos valores do que qualquer objeto material que trocamos nessas datas. Pois a maioria dos objetos materiais tem prazo de validade. Mas os sentimentos e as histórias ressoam dentro e fora da gente o tempo todo. Por muito tempo. Muito além do que podemos imaginar.

Eternize os sentimentos de amor a todos que você quer bem… é você quem está escrevendo a sua própria história.

Estés, Clarissa Pinkola. O dom da história: uma fábula sobre o que é suficiente. Rio de Janeiro: Rocco, 1998.

O renascer em si mesmo

Thu, 07 Nov 2019 12:06:38 GMT

Estava eu parada no semáforo de uma rua próxima à região da Vila Mariana, quando vi uma moça de aproximadamente 20 anos com um papel escrito: “tentando um novo começo”. Em outra mão ela carregava uma caixa de paçoca escrita R$1,00. Ela se aproximou do meu carro e sorriu. Eu sorri de volta, e só depois me dei conta de que poderia tentar ajudá-la. Mas era tarde demais… a fila de carros era extensa e ela foi percorrendo aquele corredor, em busca de algum trocado que a ajudasse a recomeçar.

Que pena não ter conseguido conversar com ela.

Essa imagem continua ressoando aqui dentro do peito. O sorriso, o gesto, o olhar… seu corpo caminhando entre os carros, visto do retrovisor do meu carro. Ela não estava pedindo ajuda, estava vendendo paçocas com um propósito. Para mim, um propósito desconhecido. Para ela, uma jornada que valia a pena ser vivida.

Renascer em si mesmo

Em meu trabalho clínico já vi muitas pessoas renascendo em si mesmas. Em todas as idades, de todas as classes sociais, de origem cultural variada. Independente da origem e da condição social, sentimos um suspiro de vida que nos inspira a recomeçar.

O renascer em si mesmo aparece quando já não faz mais sentido mantermos essa vida cheia de repetições, e uma nova vida se faz necessária.

Quantas vezes você sentiu vontade de parar com a dinâmica que está adoecendo sua alma? Quantas vezes seu corpo parece pedir socorro, a ponto de ter que ir a um hospital?

Há um chamado da alma para essa transformação, há um chamado para deixarmos morrer algumas partes de nós mesmos, e nos permitir renascer em outro nível de consciência…

Sim, é um processo doloroso. Mas sabe? Vale a pena aprender a mergulhar, vale a pena enfrentar a floresta escura. Vale a pena recomeçar…

Desperte o arquétipo do herói em si mesmo, e reinicie a sua jornada…

Afinal, o que seria da nossa vida se não fossem as oportunidades de nos reconstruirmos?

Angústia existencial

Fri, 27 Sep 2019 12:11:06 GMT

Você já sentiu uma angústia profunda? Um sentimento que parece afundar o centro do peito? Um sentimento que parece bloquear o fluir da vida?

Pois é, às vezes não sabemos muito bem por que nós, seres humanos, sentimos certas dores emocionais. Afinal de contas, atualmente existem tantos medicamentos psiquiátricos para aliviar a dor, ou mesmo eliminar alguns sintomas. Mas por que essa dor insiste em aparecer?

Após tantos anos cuidando de pessoas, percebi que não há um remédio para a dor existencial. A dor é um sinal. Um sinal de que precisamos cuidar de algo que está ferido. E há muitas dores de alma que não são curadas com remédios, por mais alívio que alguns medicamentos tragam para sua vida.

A razão para a sua existência, as questões que permeiam o seu mundo desde que você nasceu, seja sua família, sua escola, seus amigos, sua cidade, seu país, sua descendência, fazem parte da SUA história. E cabe a você encontrar um sentido para ela.

Sentido da existência

E nessa busca por um sentido, muitas vezes sentimos um vazio, uma angústia dolorosa, uma necessidade de entender melhor o motivo da sua existência. Cobramos dos nossos pais, da nossa sociedade, dos amigos, professores, de todos por uma resposta. Mas ela está sempre dentro da gente.

É um mergulho solitário, sem dúvida. Mas o que seria de nós sem essa consciência heroica de que precisamos assumir a nossa própria vida, e seguir essa bússola interna. A SUA bússola. A SUA jornada.

A angústia existencial só irá cessar assim… quando você assumir a responsabilidade pela própria vida. Quando você tentar trabalhar profissionalmente com algo que faça sentido. Sabe aquela atividade que você exerce naturalmente? Quando a sua voz parece encontrar um canal que mostra ao mundo o que você tem de melhor? Encontre-a…

E sabe o que é mais bonito? Nesse momento de encontro consigo mesmo vem um sentimento de que há algo sagrado permeando a nossa vida, e tudo fará sentido. Sua história, sua dor, e todas as coisas vão se encaixar, como num quebra-cabeças. Por isso, não jogue nenhuma peça fora. Apenas coloque-a no lugar certo.

“Eu não sou o que aconteceu comigo, eu sou o que eu escolhi ser.” (C.G. Jung)

A Sagrada Família

Thu, 12 Sep 2019 12:18:07 GMT

Em 2017 tive a oportunidade de conhecer Barcelona. Havia um chamado de alma para ver de perto as obras do arquiteto Antoni Gaudí. Há tempos decidi que queria “sentir” o mundo, e vê-lo com meus próprios olhos. Está sendo um mergulho surpreendente…

O que chamou atenção, num primeiro momento, foi o nome da Igreja mais famosa de Barcelona: a Sagrada Família. Acostumada a ver igrejas dedicadas aos Santos, fiquei emocionada em ver uma Igreja que valoriza a família como bem maior.

Fiquei pensando também na humanização deste simbolismo. Às vezes esquecemos que Jesus Cristo, Buda, e todos os deuses e semideuses da mitologia do Oriente e Ocidente sempre foram fruto da união entre dois seres que formam um terceiro, um filho sagrado. E Gaudí nos lembra disso. Ele humaniza o sagrado em nós, ele nos conscientiza e valoriza a natureza que nos cerca o tempo todo.

Adentrar na Sagrada Família de Gaudí é ainda mais fascinante… há um contraste de cores que nos conecta à luz que habita em todo ser humano, que nos conecta às partes mais sagradas em nós mesmos. Gaudí valoriza as formas orgânicas da natureza, as cores das estações do ano, das flores, do sol, da vida… da árvore da vida que dá sentido à nossa existência.

Descobrimos assim, que nosso lar é maior do que nossa casa. Há um universo simbólico que traz à consciência uma estrutura mais ampla conectada à natureza da vida. Fomos presenteados com essa família, esse lar, essa cidade, esse país, esse planeta, esse universo. E se cuidarmos desta Sagrada Família com amor, conseguiremos cuidar e transmitir essa consciência às gerações futuras.

A palavra arquitetura tem origem em arché, a mesma origem da palavra arquétipo, e tectum que significa pedra. Imaginar que há um princípio primordial que inspira arquitetos como Gaudí nos mostra essa integração com nosso todo existencial. É a arquitetura da vida dialogando conosco o tempo todo.

Pare e tente olhar à sua volta… valorize o sorriso do seu filho, o sol que ilumina sua casa, o pulsar do coração que está dentro do seu peito… a vida pode ser mais simples do que imaginamos, e no fundo, você sabe disso.

Paixão ou amor? Um mergulho nas profundezas de si mesmo

Thu, 29 Aug 2019 12:30:04 GMT

Histórias de amor sempre fizeram parte do imaginário das pessoas. Histórias de amor inspiraram artistas, poetas, escritores, músicos. Histórias de amor adoeceram pessoas. Histórias de amor enlouquecem homens e mulheres. Histórias de amor revelam o que há de melhor e pior em nós mesmos.

É amor ou paixão?

Sanford nos diz que “a experiência de apaixonar-se equivale a tornar-se aberto aos assuntos do coração de maneira maravilhosa. Pode ser um prelúdio de uma expansão valiosa da personalidade e da vida emocional.[…] apaixonar-se é uma experiência natural e bela.” Mas Sanford também nos alerta que “os relacionamentos baseados exclusivamente no estado de paixão nunca duram. Apaixonar-se é próprio para os deuses […] o relacionamento humano entre duas pessoas apaixonadas não resiste ao teste de realidade, ele só consegue sobreviver num mundo de fantasia.”

Ainda segundo Sanford, o relacionamento amoroso verdadeiro “nos leva a amadurecer, estimulando expectativas realistas em relação a outras pessoas. Significa aceitar a responsabilidade por nossa própria felicidade ou infelicidade, sem esperar que a outra pessoa nos faça felizes.”

A beleza desse encontro se dá quando percebemos que é uma excelente oportunidade de revermos nossa própria alma. É um mergulho nas partes mais profundas de nós mesmos.

Se quisermos apenas satisfazer nossa carência infantil, então vamos esperar passivamente que o ser amado cuide de nós como nossos pais deveriam ter cuidado. Mas se tomarmos consciência de um chamado para evoluirmos como seres humanos, então receberemos esse encontro como uma inspiração.

A grande “obra-prima” da nossa vida pode acontecer nessa interação alquímica, na relação amorosa entre duas pessoas. Jung nos diz que o processo de integração da Ânima e do Animus, na tentativa de tornar-se inteiro poderia ser chamado de “obra- prima”. A explicação mais simples de Jung para Ânima e Animus é: “o elemento masculino na mulher é chamado de Animus, e o elemento feminino no homem corresponde a Ânima.” Talvez fique mais fácil visualizar essa imagem no símbolo do Yin e Yang do taoísmo. Há uma parte do masculino no feminino, e vice-versa. Esse simbolismo existe em muitas culturas milenares, e dessa interação de opostos podemos chegar a estados de transcendência.

É uma tarefa fácil? Não.

Relacionamentos entre opostos sempre dão muito trabalho. Mas a verdadeira história de amor fala muito mais de nós do que do outro. Cada pessoa precisa tomar consciência dessa obra-prima que está sendo construída internamente. É um processo interno, intenso, por vezes doloroso e com certeza trabalhoso. O diálogo interno e externo interagem o tempo todo.

O amadurecimento da alma traz a consciência de que é necessário nos responsabilizarmos por nossa própria vida. A Ânima e o Animus que ressoam dentro e fora da gente podem nos inspirar a enfrentarmos essa jornada. Não importa se a relação é homossexual, heterossexual, ou de outra natureza. O outro é sempre outro. E cabe a nós esse mergulho intenso e profundo… conectando-nos ao amor sagrado e incondicional, a meta máxima que nos liberta da dor e do sofrimento.

Sanford, J. A. Os parceiros invisíveis: o masculino e o feminino dentro de cada um de nós. São Paulo: Paulus, 1987.

Ervas daninhas

Fri, 19 Jul 2019 12:57:30 GMT

Como você explicaria minha teoria para um jardineiro?

Essa era a pergunta que Jung fazia aos candidatos à formação de analistas em Zurique. Jung já sabia que era impossível compreender sua teoria apenas usando a razão.

Quem já entrou no meu consultório, conhece a árvore de romã que tenho desde 2013. Venho cuidando e observando-a, num movimento lento, como nos ensina a natureza.

Não é uma tarefa fácil. Cuidar dessa árvore simbólica e real tem me ensinado lições importantes, e espero um dia responder a essa pergunta de Jung.

Descobri, na lição de hoje, que nem todas as sementes que caem no nosso terreno são benéficas. Algumas chegam discretamente pela brisa do vento… se aconchegam na terra úmida que regamos todos os dias com o suor do nosso trabalho, e vão se apropriando lentamente do nosso espaço sagrado, fincando raízes profundas e invisíveis…

Percebemos aos poucos a sua presença… E é incrível como, das ervas daninhas, brotam flores delicadas e bonitas. Suas cores são lindas e sedutoras. Fica difícil termos coragem de arrancá-las do nosso jardim. Quando menos esperamos, elas começam a se espalhar por todos os lugares, dominando nosso terreno vagarosamente, afinal de contas, suas pequenas flores são lindas, que mal elas poderiam fazer?

Mas, aos poucos começamos a perceber que as outras plantas do jardim começam a perder sua força… os brotos das árvores ficam enfraquecidos, as flores que perfumam o jardim começam a secar. Percebi que as ervas daninhas não exalam nenhum perfume, mas sua persona delicada seduz os olhares que valorizam apenas o que está na superfície da vida.

Portanto, antes que sua árvore morra ou enfraqueça, tente identificar as ervas daninhas que estão escondidas no seu jardim… suas raizes às vezes são tão profundas, que precisamos cavar fundo e retirar essas sementes do mal, antes que seja tarde demais.

Não tenha medo… essa tarefa cabe apenas à você. Retire da sua vida o que te enfraquece, e cuide da sua raiz, da sua árvore, da sua terra. Aprenda a cuidar de si mesmo.

“Ninguém torna-se iluminado imaginando figuras de luz. Mas sim, tornando a escuridão consciente.” (CG Jung)

O valor das coisas

Wed, 29 May 2019 13:14:59 GMT

“Isso te faz feliz?”

Essa era a pergunta que alguns comerciantes de Rishikesh (Índia) faziam enquanto negociávamos o valor dos produtos. A felicidade era o termômetro para entender a ética e os princípios do cliente.

E como isso funcionava? Quando a negociação era feita de forma justa, então todos ficavam felizes, e eles respondiam: “se você está feliz, então eu também estou feliz.” Mas se o cliente queria apenas levar muita vantagem sobre a negociação, eles não negociavam, ou apenas diziam: “isso te faz mesmo feliz?”. E era aí que você tinha que mergulhar em si mesmo para verificar eticamente quais são os seus verdadeiros princípios e valores.

Quantas vezes não passamos por situações semelhantes? Quantas pessoas não querem se vitimizar para conseguir um bom desconto num serviço ou num produto? Quantas pessoas não querem furar a fila de restaurantes ou algo parecido? É muito difícil lidar com essas situações. Por isso o método indiano de lidar com isso me pareceu bem interessante. Pois se você se sentir feliz em prejudicar o outro terá que se ver consigo mesmo num futuro não tão distante. Eles acreditam no Karma. Karma significa “ação” . Boas ações geram bons frutos. Más ações geram maus frutos. Pessoas que acumulam muitos karmas ficam aprisionadas em um círculo, e perdem a oportunidade de evoluir e se aprofundar em sua existência.

Lembrei-me de uma frase que aprendi num retiro do silêncio que participei em 2013: “Nós devemos ser apenas os melhores seres humanos que conseguirmos ser.”

E você? Está feliz com todas as ações da sua jornada?

Mais informações: www.psicoterapiajunguiana.com.br

“Quando cegos são guiados por cegos, todos caem no abismo”

Thu, 21 Mar 2019 16:45:31 GMT

Lembro-me de uma palestra que assisti em 2006 com o título “São Paulo e sua Alma”. Foi emocionante estar ali, na Estação Pinacoteca, que antes era a sede do antigo Departamento de Ordem Política e Social (DOPS). Ressoou em mim como uma tentativa de curar as feridas da nossa história.

Lembro que fui sozinha, desci na Estação da Luz, no meio daquela parte excluída da nossa cidade… ruas sujas, lixo, pessoas. Meu coração batia acelerado, com um pouco de medo, mas fui. No meio do caminho perguntei o trajeto para algumas pessoas, e aos poucos fui percebendo que tudo e todos faziam parte de mim. Enfim, cheguei.

O lugar era lindo… como as antigas construções da nossa cidade. Ele tinha sido transformado num anexo da Pinacoteca. Mas as sensações dialogavam comigo o tempo todo. A luz e a sombra eram sentidas nitidamente em minha alma.

Alma da cidade

Sentir a cidade e sua alma na minha própria alma, nestes primeiros minutos, já foi um presente. A vida mostrou neste pequeno trajeto uma percepção de mundo que muitas vezes ignoramos. Olhar para a sombra da cidade é sempre um movimento difícil. É mais fácil ignorá-la. Assim como muitas pessoas fazem com a própria sombra. Infelizmente.

Essas lembranças todas remeteram meus pensamentos para as tragédias que vêm acontecendo no nosso país desde o início do ano. As pequenas rachaduras da barragem de Brumadinho foram ignoradas. O bullying sofrido pelo adolescente que matou seus colegas na escola foi ignorado. O lixo jogado nos rios foi ignorado, até que ele transbordou inundando as ruas e destruindo tudo. A máquina que move a sociedade ignora as pequenas rachaduras, a pequena lata de cerveja jogada no rio, a depressão de uma criança que encontrou no mundo virtual um antidepressivo. Pois é, a questão é muito mais complexa do que imaginamos.

Difícil caráter do ser humano

Muitos querem justificar as tragédias associando a atos políticos. Mas creio que se analisarmos profundamente, chegamos no mais complexo e difícil caráter do ser humano. É você quem escolhe ser corrompido. É você quem escolhe dopar o seu filho em vez de conversar com ele. É você quem entra em dívida comprando um videogame de última geração, para que seu filho fique quieto enquanto você assiste à sua novela. É você quem ignora o bullying que acontece embaixo do seu nariz. É você quem escolhe jogar um papel de bala pela janela. O ser humano tem muita dificuldade em trabalhar com prevenção. Esperam o câncer entrar em metástase para iniciar um tratamento doloroso. Esperam chegar no limite para cuidar da sua casa simbólica. Sim, tudo faz parte da sua casa simbólica que integra nossa pequena polis.

São Paulo e sua Alma falam de você. O reflexo da sombra que ignoramos o tempo todo. A pequena sombra que somada a outras sombras tornam o mundo todo uma escuridão sem fim. A cegueira em si mesmo pode te levar a um abismo doloroso. Como a parábola dos cegos do excelente artista Pieter Bruegel do século XVI: “quando cegos são guiados por cegos, todos caem no abismo.”

Portanto, cuide de si mesmo, da sua família, do seu jardim. Reavalie seus princípios, valores, e atitudes diante da vida. Faça pequenas mudanças para que seu filho, seus amigos, sua família, seus colegas de trabalho aprendam com suas atitudes. Lembrei-me de uma frase do sábio Gandhi que dizia: “Nós devemos ser a mudança que queremos ver no mundo”.

Mude.

Agora.

Mais informações: www.psicoterapiajunguiana.com.br

Ser mulher…

Thu, 07 Mar 2019 17:07:03 GMT

Ser mulher revela nuances que podem transformar o modo como o mundo funciona. Sim, com pequenos gestos podemos sensibilizar a alma das pessoas. Lembrei-me da história de Sojourner Truth, a escrava que comprou sua própria liberdade no final da Guerra Civil dos Estados Unidos:

“Uma noite, quando ia proferir uma palestra, defrontou-se com uma multidão enfurecida. Ela poderia correr e esconder-se, ou tentar argumentar com os adversários. Se corresse, sua demonstração de medo apenas incitaria o ódio deles e tornaria o ataque ainda mais cruel. Se os enfrentasse com um dos seus discursos sensatos, estaria falando uma língua estranha. Afinal de contas, não fora a sensatez que os armara com barras e facas. Assim, ela fez o inesperado. Caminhou bem à vista da toda a multidão e começou a cantar com toda a força de sua voz. Os soldados ficaram apavorados. Eles não haviam sido treinados para defender-se de um canto. Eles pararam e escutaram. E enquanto escutavam, tornaram-se mais brandos. E à medida que se tornavam mais brandos, se convenciam do que ela tinha a dizer. “Cante mais irmã”, eles pediam. “Conte-nos sobre sua vida.”

Conscientize-se do feminino… cante, dance, sorria, acolha, cuide, abrace… não tenha medo de ser mulher.

Reflexões em dias nublados: sobre o destino e as formas de lidar com as tempestades da vida

Fri, 22 Feb 2019 17:34:10 GMT

Dentre tantas riquezas que encontrei nos escritos de Rainer Maria Rilke, uma frase sobre o destino continua ressoando em mim:

“… aquilo a que chamamos destino sai de dentro dos homens em vez de entrar neles. Muitas pessoas não percebem o que delas saiu, porque não absorveram o seu destino enquanto viviam, nem transformaram em si mesmas […]. O futuro está firme, caro Kappus, nós é que nos movimentamos no espaço infinito.”

Eu estava numa ilha quando li esse livro… chovia torrencialmente. Aquele tipo de tempestade que parecia mobilizar tudo o que está dentro e fora da gente. A tempestade movia fortemente as águas do mar, impedindo aqueles que teimavam em ficar apenas na superfície. Era necessário mergulhar e encontrar um lugar nas profundezas de si mesmo.

Observei as gaivotas e as andorinhas no céu. Elas plainavam durante a tempestade, aproveitando o movimento da natureza a seu favor. É bom aprender também com os pássaros…

Neste momento, a natureza em mim pediu um pouco de silêncio… e quando me aquieto, consigo perceber que os pássaros cantam também em dias nublados. Fecho os olhos e ouço uma sinfonia lá fora, junto com o vento, as folhas das árvores, as ondas do mar. Como é bom sentir a alma dialogar com tudo lá fora.

“Jung sabia que no interior profundo de cada ser humano repousa um sereno silencio […] Aparece então um novo céu, denominado estado de transcendência. […] Para Jung esse vazio era na verdade a plenitude, o ouro dos alquimistas.[…] A verdade psíquica só pode ser encontrada por quem a procura de cabeça baixa, sem arrogância intelectual. […] Os mais preciosos insights que emergem das camadas profundas do inconsciente e se oferecem a quem souber procurá-los e reconhecê-los, são verdadeiras pepitas de ouro.” (Gambini, 2008)

E sobre o destino, já o sinto há tempos dentro de mim… a cada re-visão de alma, um novo mundo se apresenta lá fora. É a vida pedindo apenas para ser vivida, da forma mais plena que conseguirmos viver.

Portanto, não tenha medo de dias nublados, nem de tempestades. Aproveite a sincronia da natureza para aquietar-se. Ou faça como os pássaros: continue cantando e aprendendo a voar em meio ao caos…

Gambini, Roberto. A voz e o tempo: reflexões para jovens terapeutas. Sao Paulo: Ateliê Editorial, 2008

Rilke, Rainer Maria. Cartas e um jovem poeta: a canção de amor e de morte do porta estandarte Cristóvão Rilke. 4 ed. São Paulo: Globo, 2013.

Em cada um de nós há uma força transformadora

Thu, 10 Jan 2019 17:39:26 GMT

Há uns anos atrás entrei em contato com a frase acima ao preparar uma palestra sobre a importância da psicoterapia no processo de realização pessoal. Quantas e quantas vezes buscamos um sentido para a nossa vida? Um “porquê” que nos leva a mobilizar tudo em direção a um objetivo certo? Quando encontramos um “porquê” parece que não há dúvidas, apenas certezas. É a certeza da nossa existência.

Talvez não seja por acaso que fui procurar hoje, entre meus tantos livros, a obra “Em busca de sentido” de Viktor E. Frankl. O mês de abril que já se aproxima sempre mobiliza estes sentimentos de renascimento. Sempre faz com que eu questione minha vida e meus objetivos. Afinal, essa é a época da Páscoa.

Mas quem foi Viktor Frankl?

A primeira vez que vi algo sobre sua obra foi na faculdade. Era um ciclo de palestras sobre temas variados, e o palestrante dizia que Frankl era um psicólogo judeu que trabalhou nos campos de concentração. Segundo Frankl, as pessoas que tinham um “motivo” para viver, milagrosamente conseguiam sobreviver ao campo de concentração. Foram palavras inesquecíveis.

Quando trabalhei no hospital, percebi também este movimento. Um dia uma paciente que ficou meses em coma na UTI relatou que ouvia a voz da sua neta e filha dizendo: ”Volta vovó, estamos esperando por você”. E ela voltou. Bom, os exemplos acima são bem fortes, mas o meu objetivo é tentar refletir sobre momentos em que podemos buscar um sentido no aqui/agora.

Muitas vezes peço aos meus clientes para fecharem os olhos e imaginarem o que mais gostariam de fazer na vida, sem pensar nas contas que vão ter que pagar, nas opiniões dos familiares, nas limitações que a vida está impondo. Neste momento geralmente aparece uma feição serena, e eles começam a dar asas ao que há de mais sagrado dentro deles mesmos. E por que não tentar? O interessante é que os que têm coragem de tentar diminuem (e muito) os sintomas de depressão, ansiedade, pânico. Parece que reencontram o caminho que sempre foi seu.

Por isso, proponho olharmos para dentro de nós mesmos e descobrirmos a força transformadora que existe em cada um de nós.

Como superar a perda de um ente querido

Thu, 20 Dec 2018 17:44:11 GMT

Elaborar o luto de alguém muito querido sempre foi uma tarefa difícil, mas infelizmente, a morte é a nossa única certeza. Durante todos estes anos trabalhando nas aéreas clinica e hospitalar, percebo que não há uma formula única de elaboração do luto. Cada pessoa tem seu modo e seu tempo de elaborar essa dor. Mas, o que fica claro é que é melhor falar sobre ela, do que camuflá-la. Há pessoas que relatam um vazio profundo após a perda do ente querido. Muitas vezes elas mergulham neste vazio, perdendo-se num buraco sem fim, entrando em depressão. Outras acabam evitando olhar para este vazio, fugindo e encobrindo estes sentimentos, gerando muitas vezes medos e ansiedade. Mas olhar o vazio é essencial para tentarmos entender o tamanho deste sofrimento.

É interessante perceber o quanto o tema da morte pode gerar crises em nossa própria existência; pensar em nossa finitude nos faz refletir sobre o tipo de qualidade de vida que estamos desenvolvendo. A maior expert em luto, a psiquiatra suíça Elisabeth Kubler-Ross faz uma analogia interessante sobre estas questões. Ela diz que nosso corpo é como um casulo, que com o tempo não comporta mais o que chamamos de vida. Daí a alma sai dele, como uma borboleta, e voa em direção à eternidade. Kubler-Ross trabalhou muitos anos com pacientes terminais, e percebeu que, independente da idade da pessoa, o mais interessante é o individuo tentar encontrar um sentido para a própria vida. Pensando assim, quando um bebê ou uma criança morrem, apesar do choque inicial, podemos tentar encontrar um significado para tudo isso, e muitas vezes nos mobilizar para sermos seres humanos melhores. Por isso é importante que pacientes, familiares e amigos compreendam que a morte pode ter um sentido simbólico transformador, dentro e fora de nós mesmos.

Costumo dizer aos meus clientes que passam por perdas dolorosas que escrevam e falem sobre essa dor. Cartas de despedida, filmes, orações e rituais religiosos podem ajudar em todo o processo. Refletir sobre o que estamos fazendo em nossa própria vida também é um exercício importante para tentarmos chegar no final de nossa existência sem tantos arrependimentos, e libertarmo-nos do casulo simbólico.

“Não espere o momento em que desejará dar uma última olhada no oceano, no céu, nas estrelas ou nas pessoas queridas. Vá agora.” (Elisabeth Kubler-Ross)

As mulheres antes de nós

Tue, 20 Nov 2018 17:50:22 GMT

Eu gostava de observar minha avó materna cuidando das coisas… ela tinha uma coleção de orquídeas, e todas as flores da casa pareciam dialogar com ela o tempo todo. Olhava sua pele enrugada, as manchas de sol em seu rosto, seus cabelos brancos e seu sorriso doce, e admirava toda a história que ela carregava em seu peito. Ser uma mulher japonesa que viveu no Japão no período entre guerras deixou marcas que o tempo não apaga. Mas havia uma força no olhar amoroso da minha avó. Uma força que não era física, não era agressiva, era uma força de alma. Uma alma que sobreviveu a muitas guerras, mas manteve a delicadeza e o amor do feminino em si mesma.

A força silenciosa do feminino pode ser notada sutilmente em pequenos detalhes em diferentes culturas. Harriet Rubin no livro “A princesa: Maquiavel para mulheres” tenta-nos mostrar como a mulher pode usar seus atributos femininos para lidar com o mundo sem perder a sua essência. Rubin cita, por exemplo, a história de Sojourner Truth, a escrava que comprou a própria liberdade no final da Guerra Civil dos Estados Unidos:

“Uma noite, quando ia proferir uma palestra, defrontou-se com uma multidão enfurecida. Ela poderia correr e esconder-se, ou tentar argumentar com os adversários. Se corresse, sua demonstração de medo apenas incitaria o ódio deles e tornaria o ataque ainda mais cruel. Se os enfrentasse com um dos seus discursos sensatos, estaria falando uma língua estranha. […] Assim, ela fez o inesperado. Caminhou bem à vista da toda a multidão e começou a cantar com toda a força de sua voz. Os soldados ficaram apavorados. Eles não haviam sido treinados para defender-se de um canto. Eles pararam e escutaram. E enquanto escutavam, tornaram-se mais brandos. E a medida que se tornavam mais brandos, se convenciam do que ela tinha a dizer. “Cante mais irmã”, eles pediam. “Conte-nos sobre sua vida.”

Onde está o feminino nos dias de hoje? Onde está o feminino sensível que deveria cuidar amorosamente do mundo?

Preocupo-me há tempos com este tema, pois a cada dia, mais e mais mulheres procuram uma reconexão com este feminino perdido em si mesmas. Edward Whitmont em seu livro “O Retorno da Deusa”, nos mostra que o feminino está retornando com mais força, e a era patriarcal parece estar se esgotando. Mas como as mulheres estão se preparando para essa nova era?

Depois de tanto tempo dominadas pelo poder patriarcal, as mulheres estão muito feridas. A ferida lateja a cada gesto ou palavra que as diminuam. A sensibilidade ficou sufocada pela dor. E hoje, vemos muitas mulheres com medo de expressar o seu lado mais doce e amoroso. Whitmont nos diz: “É evidente que as energias contidas tenham se transformado num ódio depressivo por si mesmas, ou num ressentimento contra o mundo dos homens, e numa imitação competitiva do comportamento masculino”.

O que é importante no tema trazido por Whitmont é a forma como ele sugere que a nova mulher renasça depois de tanto tempo reprimida: “a feminilidade não pode limitar-se à receptividade, à passividade e a função maternal. Cabe-lhe descobrir e expressar suas capacidade ativa, iniciadora, criativa, transformadora […] e aceitar que sua natureza é diferente da natureza dos homens, em vez de imita-los, identificar-se e competir com eles.”

Portanto, tenha consciência da natureza que integra a sua existência. A nudez da alma pode mostrar a coragem que vibra em seu peito, e assim sua voz irá ressoar com mais amor e dignidade. Não tenha medo… as características do feminino podem transformar a humanidade, expressando e transformando delicadamente a natureza que existe em nós.

Bolen, Jean Shinoda. O Milionésimo Circulo: como transformar a nos mesmas e ao mundo. Um guia para círculos de mulheres. São Paulo, TRIOM, 2003.

Rubin, Harriet. A Princesa: Maquiavel para mulheres. Rio de Janeiro, Editora Campus, 1997.

Whitmont, Edward C. . O retorno da Deusa. São Paulo, Summus, 1991.

Cidades invisíveis

Fri, 26 Oct 2018 17:57:38 GMT

Estou aqui sincronicamente lendo Italo Calvino, esse escritor que transforma a realidade em poesia. Suas cidades invisíveis estão mexendo muito comigo. Sua alma dialoga com a polis, mergulhando em detalhes coloridos que mexem com todos os nossos sentidos… realmente não dá para lê-lo com pressa, assim como toda obra de arte merece ser apreciada como um gole de vinho, sentindo toda a história inserida em sua existência…

Estamos num momento tão difícil nessa minha amada terra, e como disse Calvino: “é o desesperado momento em que se descobre que este império, que nos parecia a soma de todas as maravilhas, é um esfacelo sem fim e sem forma, que a sua corrupção é gangrenosa demais para ser remediada pelo nosso cetro, que o triunfo sobre os soberanos adversários nos fez herdeiros de suas prolongadas ruínas.”

Sim, estamos num momento difícil… Mas, as cidades falam mais sobre nós do que sobre os outros… fala como olhamos e cuidamos da nossa terra, de como identificamos as pegadas da população que migram em direção aos seus desejos ocultos, das nossas escolhas, do grito e do pulsar do coração, da terra que escoe da ampulheta que teima em nos mover para outros caminhos…

Como disse Italo Calvino ao poderoso Kublai Khan: “De uma cidade, não aproveitamos as suas sete ou setenta maravilhas, mas a resposta que dá às nossas perguntas.”

Que pergunta é essa que você faz a si mesmo?

Calvino, Italo. As cidades invisíveis. São Paulo: Companhia das letras, 1990. 1 ed. [Le citta invisibili, 1972]

A semente de carvalho e o sentido da vida

Fri, 05 Oct 2018 18:05:40 GMT

James Hillman no livro “O código do ser” nos dá uma resposta interessante. Ele nos mostra que pode haver um sentido maior para nossas vidas, um motivo que vai se revelando pouco a pouco quando montamos o quebra-cabeça existencial.

Qual é a imagem que você quer ver quando montar esse quebra-cabeça? Essa é a pergunta principal. Mas vamos imaginar que seja uma árvore. Que espécie de árvore você é? James Hillman faz uma linda analogia com a semente de Carvalho. A semente já contém a árvore, a “sua” árvore. Será que você plantou a sua árvore no solo certo? Será que você está ciente de que tem que cuidar dela? Será que você sabe que semente é essa que está dentro de você? Ou passou a vida tendo que ser a árvore que os outros queriam que você fosse? Sendo podado pelo mundo externo, e se alimentando com o que te impede de crescer?

Hillman nos mostra a “teoria do fruto de Carvalho”, e nos diz que “cada pessoa tem uma singularidade que pede para ser vivida e que já está presente antes de poder ser vivida […] a imagem inata de seu destino engloba concomitantemente o hoje, o ontem e o amanhã.[…] Você é a imagem essencial que se desenvolve. Como disse Picasso: “eu não desenvolvo; sou.””

É por isso que mergulhar em si mesmo procurando essas respostas é a chave para encontrar seu daimon, o seu chamado. Desde Krishnamurti até Jung e tantos outros que vieram antes e depois deles, a investigação profunda sobre o autoconhecimento e a individuação deve ser realizada por aqueles que buscam um sentido maior para a sua existência.

E você? Reconhece a semente que está no centro da sua alma?

Hillman, James. O código do ser: uma busca do caráter e da vocação pessoal. Rio de Janeiro, Editora Objetiva, 2001